Creativa makes you happy

20 marzo 2013: 1°Giornata Mondiale della Felicità Con l'accordo dei 193 Stati membri, l'Assemblea generale dell'Onu, l'Organizzazione delle Nazioni Unite ha istituito nel 2012 la giornata mondiale della felicità. Diversi gli eventi per celebrare la giornata in tutto il mondo, elencati sul sito www.dayofhappiness.net. Dont worry be happy un inno alla felicita da creativa'Free hugs'', abbracci liberi a Washington, a Londra ''messaggi positivi'' alla Liverpool Street Station e lezioni di yoga della risata in Parliament Square, di fronte alla statua di Nelson Mandela, mentre a Bruxelles si promuove la felicità sul posto di lavoro. Anche Creativa partecipa con qualche parola da canticchiare, il ritmo che spinge a ballare, dimenticando per un po' i problemi quotidiani. Ognuno ha i suoi brani preferiti ma sono in pochi a resistere alla magia di Don't worry, be happy di Bobby McFerrin, un vero "inno alla felicità". E a quanto pare dietro questo piccolo capolavoro della musica si nascondono ingredienti che hanno lo stesso potere di un medicinale per l'umore. Maria Popova, direttrice del giornale on line statunitense Brain Pickings, ha "spacchettato" i versi di Don't worry, be happy per scoprire i messaggi che la canzone trasmette al cervello. "Ogni parola contiene elementi di saggezza che sono preziosi per l'equilibrio dell'individuo", spiega Popova. Cuore e malattie cardiovascolari. Il cantautore della popolare canzone regala una serie di consigli preziosi che potrebbero valere di più di tante sedute di psicanalisi. McFerrin scrive: "Nella vita quotidiana avete dei problemi, ma se vi preoccupate raddoppiano". Un consiglio semplice, quasi scontato, che però finiamo spesso per dimenticare. Felicità e rapporti umani. C'è un altro punto della famosa canzone di McFerrin che ci ricorda quanto siano importanti i rapporti umani nelle nostre vite: "Quando ti preoccupi chiamami, posso darti la felicità". (When you worry call me. I make you happy). Lo dice McFerrin, ma anche la scienza. La ricerca della Brigham Young University, pubblicata sulla rivista Plos Medicine, dimostra che le relazioni sociali, con amici, familiari, vicini o colleghi, allungano le possibilità di sopravvivere del 50%. L'empatia. Gli altri sono importanti nelle nostre vite e in Don't worry, be happy si scopre quanto tristezza e depressione siano contagiose. La canzone spiega che quando si è preoccupati, si ha un viso teso e il malumore finisce col deprimere anche gli altri ('cause when you worry, your face will frown and that will bringh everybody down). Anche dispiacere e felicità si trasmettono da una persona all'altra."Questo è l'effetto dei 'neuroni specchio', collegati all'empatia fra persone, una delle scoperte più interessanti delle neuroscienze". "Pensa positivo". Il giornale Brain Pickings ricorda quanto sia importante per ognuno di noi puntare al buonumore e cercare di pensare positivo. "E' stato scientificamente dimostrato - dice Popova - che se cerchiamo di cambiare il nostro comportamento per raggiungere determinate emozioni, questo ci aiuta e interiorizzare in modo genuino queste emozioni. Paul Ekman, che ha studiato le espressioni del viso per anni, ha evidenziato che se si inizia a sorridere in modo non spontaneo si finisce per cambiare il proprio stato d'animo fino a riuscire a diventare allegri". Abbandonare le preoccupazioni. "Il testo può essere collegato agli studi di Shelley E. Taylor, pubblicati su American Psychologist, su come affrontiamo gli eventi. L'autore è riuscito a dimostrare che di solito diamo troppa importanza all'impatto negativo degli eventi che ci coinvolgono. Proprio come succede nella canzone di McFerrin: 'Non ti preoccupare, passerà presto, qualsiasi cosa sia (Don't worry, it will soon pass.Whatever it is)", conclude Popova. Longevità e ottimismo. Una ricerca della Yeshiva University di New York, pubblicata su Aging, ha rivelato che le persone ottimiste e accomodanti sono più longeve. Per stare bene l'unica cosa da fare è quindi seguire il semplice consiglio di McFerrin: "Non preoccupatevi, siate felici". Non si tratta solo di canzonette: spesso musica e ritmo possono salvarci o almeno aiutarci a vivere meglio o più a lungo. Da Creativa nessun evento, solo 4.04 minuti di salute ascoltando una delle canzoni capaci di portare allegria e buonumore Guarda il video: Don't worry, be happy
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